Lombalgia

A dor nas costas, ou lombalgia, é uma queixa muito frequente e, na maioria das vezes ela não está relacionada com nenhuma doença mais grave. É comum que se tenha dor nas costas apenas pelo envelhecimento, por estar utilizando posturas ruins, ou pela realização de alguma atividade física mais intensa.

Se as dores são muito fortes ou não passam, elas podem estar relacionadas a algum problema, pois quase todas as doenças da coluna podem provocar dor nas costas.

Quando se preocupar com dor nas costas?

7 Sinais de Alerta na Dor Lombar

Se você responder sim a qualquer uma destas questões, você deve procurar um especialista em coluna

1. A dor está se irradiando para a perna?
Se, além disso, a dor é persistente e severa, é sinal de que algo está comprimindo uma raiz nervosa que emerge na coluna e distribui-se na perna.
2. A dor na perna piora se você tentar erguer o joelho até o tórax ou girar a cintura?
Se isso acontece, há uma boa chance de você ter uma hérnia de disco.
3. Você teve dor forte nas costas após uma queda ou traumatismo recente?
Uma queda pode lesionar sua coluna. As chances de lesão aumentam se você sofrer de osteoporose.
4. Você teve dor significativa nas costas com duração maior que 3 semanas?
Muitas vezes a dor desaparece com tratamentos simples, entretanto, se a dor persistir, você deve procurar um especialista em coluna.
5. A dor nas costas piora quando você se deita ou lhe faz acordar durante a noite?
Isto pode ser sinal de uma infecção ou outro problema, principalmente se, além disso, você tiver febre.
6. Você está com problemas para urinar ou evacuar que já duram algum tempo?
Esse tipo de problema pode ter várias causas, mas algumas doenças da coluna podem provocar estas sintomas.
7. Você tem dormências ou fraqueza nas pernas quando caminha?
Isso pode ser causado por um estreitamento do canal onde passam os nervos. Isso chama-se estenose espinhal.
Você pode fazer algumas coisas para manter suas costas sadias:

• Deixe de fumar
• Mantenha-se em um peso adequado
• Exercite-se pelo menos 3 vezes por semana. 

Se você tem dor nas costas, ou quer saber mais sobre como evitá-la, consulte um especialista.

Do original da North American Spine Society – Seven Back Pain Warning Sigs, emwww.spine.org/articles/7warningsigns.cfm